馒头(标准粉)

热量 (千卡/100克):

233

蛋白质 (克/100克):

7.8

脂肪 (克/100克):

1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

48.3

膳食纤维 (克/100克):

1.5

硫胺素 (毫克/100克):

.05

视黄醇 (微克/100克):

40.5

胡罗卜素 (微克/100克):

.9

核黄素 (毫克/100克):

.07

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.86

铁 (毫克/100克):

1.9

铜 (毫克/100克):

.14

镁 (毫克/100克):

39

钾 (毫克/100克):

129

磷 (毫克/100克):

136

钙 (毫克/100克):

18

钠 (毫克/100克):

165.2

锰 (毫克/100克):

1.27

锌 (毫克/100克):

1.01

硒 (毫克/100克):

9.7