方瓜
热量 (千卡/100克):
13蛋白质 (克/100克):
.8脂肪 (克/100克):
0胆固醇 (毫克/100克):
0碳水化合物 (克/100克):
2.5膳食纤维 (克/100克):
.6硫胺素 (毫克/100克):
.01视黄醇 (微克/100克):
95.8胡罗卜素 (微克/100克):
.3核黄素 (毫克/100克):
.01烟酸 (毫克/100克):
.6维生素A (微克/100克):
23维生素C (毫克/100克):
2维生素E (毫克/100克):
.37铁 (毫克/100克):
.2铜 (毫克/100克):
.02镁 (毫克/100克):
9钾 (毫克/100克):
4磷 (毫克/100克):
13钙 (毫克/100克):
40钠 (毫克/100克):
4.4锰 (毫克/100克):
.03锌 (毫克/100克):
.97硒 (毫克/100克):
.31