菜瓜[生瓜，白瓜]
热量 (千卡/100克):
18蛋白质 (克/100克):
.6脂肪 (克/100克):
.2胆固醇 (毫克/100克):
0碳水化合物 (克/100克):
3.5膳食纤维 (克/100克):
.4硫胺素 (毫克/100克):
.02视黄醇 (微克/100克):
95胡罗卜素 (微克/100克):
.3核黄素 (毫克/100克):
.01烟酸 (毫克/100克):
.2维生素A (微克/100克):
3维生素C (毫克/100克):
12维生素E (毫克/100克):
.03铁 (毫克/100克):
.5铜 (毫克/100克):
.03镁 (毫克/100克):
15钾 (毫克/100克):
136磷 (毫克/100克):
14钙 (毫克/100克):
20钠 (毫克/100克):
1.6锰 (毫克/100克):
.03锌 (毫克/100克):
.1硒 (毫克/100克):
.63