番茄[西红柿]

热量 (千卡/100克):

19

蛋白质 (克/100克):

.9

脂肪 (克/100克):

.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

3.5

膳食纤维 (克/100克):

.5

硫胺素 (毫克/100克):

.03

视黄醇 (微克/100克):

94.4

胡罗卜素 (微克/100克):

.5

核黄素 (毫克/100克):

.03

烟酸 (毫克/100克):

.6

维生素A (微克/100克):

92

维生素C (毫克/100克):

19

维生素E (毫克/100克):

.57

铁 (毫克/100克):

.4

铜 (毫克/100克):

.06

镁 (毫克/100克):

9

钾 (毫克/100克):

163

磷 (毫克/100克):

23

钙 (毫克/100克):

10

钠 (毫克/100克):

5

锰 (毫克/100克):

.08

锌 (毫克/100克):

.13

硒 (毫克/100克):

.15