四季豆[菜豆]

热量 (千卡/100克):

28

蛋白质 (克/100克):

2

脂肪 (克/100克):

.4

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

4.2

膳食纤维 (克/100克):

1.5

硫胺素 (毫克/100克):

.04

视黄醇 (微克/100克):

91.3

胡罗卜素 (微克/100克):

.6

核黄素 (毫克/100克):

.07

烟酸 (毫克/100克):

.4

维生素A (微克/100克):

35

维生素C (毫克/100克):

6

维生素E (毫克/100克):

1.24

铁 (毫克/100克):

1.5

铜 (毫克/100克):

.11

镁 (毫克/100克):

27

钾 (毫克/100克):

123

磷 (毫克/100克):

51

钙 (毫克/100克):

42

钠 (毫克/100克):

8.6

锰 (毫克/100克):

.18

锌 (毫克/100克):

.23

硒 (毫克/100克):

.43