紫苏

热量 (千卡/100克):

174

蛋白质 (克/100克):

.2

脂肪 (克/100克):

11.9

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

16.4

膳食纤维 (克/100克):

60.6

硫胺素 (毫克/100克):

.12

视黄醇 (微克/100克):

6.2

胡罗卜素 (微克/100克):

4.7

核黄素 (毫克/100克):

.23

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

8.16

铁 (毫克/100克):

2.6

铜 (毫克/100克):

1.84

镁 (毫克/100克):

0

钾 (毫克/100克):

65

磷 (毫克/100克):

68

钙 (毫克/100克):

78

钠 (毫克/100克):

362.8

锰 (毫克/100克):

1.87

锌 (毫克/100克):

2.84

硒 (毫克/100克):

.82