枣仁

热量 (千卡/100克):

367

蛋白质 (克/100克):

.8

脂肪 (克/100克):

24.1

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

36.8

膳食纤维 (克/100克):

24.2

硫胺素 (毫克/100克):

.07

视黄醇 (微克/100克):

10.6

胡罗卜素 (微克/100克):

3.5

核黄素 (毫克/100克):

.33

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

18.08

铁 (毫克/100克):

.8

铜 (毫克/100克):

1.28

镁 (毫克/100克):

0

钾 (毫克/100克):

31

磷 (毫克/100克):

52

钙 (毫克/100克):

81

钠 (毫克/100克):

11.8

锰 (毫克/100克):

2.34

锌 (毫克/100克):

4.64

硒 (毫克/100克):

1.14