肉豆蔻

热量 (千卡/100克):

465

蛋白质 (克/100克):

8.1

脂肪 (克/100克):

35.2

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

28.9

膳食纤维 (克/100克):

14.4

硫胺素 (毫克/100克):

0

视黄醇 (微克/100克):

11.1

胡罗卜素 (微克/100克):

2.3

核黄素 (毫克/100克):

.26

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

5.9

铁 (毫克/100克):

1.3

铜 (毫克/100克):

1.14

镁 (毫克/100克):

0

钾 (毫克/100克):

61

磷 (毫克/100克):

26

钙 (毫克/100克):

42

钠 (毫克/100克):

25.6

锰 (毫克/100克):

1.09

锌 (毫克/100克):

1.53

硒 (毫克/100克):

.46