芥茉

热量 (千卡/100克):

476

蛋白质 (克/100克):

23.6

脂肪 (克/100克):

29.9

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

28.1

膳食纤维 (克/100克):

7.2

硫胺素 (毫克/100克):

.17

视黄醇 (微克/100克):

7.2

胡罗卜素 (微克/100克):

4

核黄素 (毫克/100克):

.38

烟酸 (毫克/100克):

4.8

维生素A (微克/100克):

32

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

9.83

铁 (毫克/100克):

17.2

铜 (毫克/100克):

.63

镁 (毫克/100克):

321

钾 (毫克/100克):

366

磷 (毫克/100克):

530

钙 (毫克/100克):

656

钠 (毫克/100克):

7.8

锰 (毫克/100克):

3.05

锌 (毫克/100克):

3.62

硒 (毫克/100克):

69.01