冬菜

热量 (千卡/100克):

46

蛋白质 (克/100克):

3.5

脂肪 (克/100克):

.3

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

7.3

膳食纤维 (克/100克):

2.8

硫胺素 (毫克/100克):

.02

视黄醇 (微克/100克):

68.4

胡罗卜素 (微克/100克):

17.7

核黄素 (毫克/100克):

.09

烟酸 (毫克/100克):

.9

维生素A (微克/100克):

12

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

0

铁 (毫克/100克):

11.4

铜 (毫克/100克):

.13

镁 (毫克/100克):

0

钾 (毫克/100克):

443

磷 (毫克/100克):

81

钙 (毫克/100克):

135

钠 (毫克/100克):

7228.6

锰 (毫克/100克):

.66

锌 (毫克/100克):

.98

硒 (毫克/100克):

1.65