燕麦片

热量 (千卡/100克):

367

蛋白质 (克/100克):

15

脂肪 (克/100克):

6.7

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

61.6

膳食纤维 (克/100克):

5.3

硫胺素 (毫克/100克):

.3

视黄醇 (微克/100克):

9.2

胡罗卜素 (微克/100克):

2.2

核黄素 (毫克/100克):

.13

烟酸 (毫克/100克):

1.2

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

3.07

铁 (毫克/100克):

7

铜 (毫克/100克):

.45

镁 (毫克/100克):

177

钾 (毫克/100克):

214

磷 (毫克/100克):

291

钙 (毫克/100克):

186

钠 (毫克/100克):

3.7

锰 (毫克/100克):

3.36

锌 (毫克/100克):

2.59

硒 (毫克/100克):

4.31