麦片

热量 (千卡/100克):

351

蛋白质 (克/100克):

12.4

脂肪 (克/100克):

7.4

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

58.7

膳食纤维 (克/100克):

8.6

硫胺素 (毫克/100克):

.2

视黄醇 (微克/100克):

11.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1.6

核黄素 (毫克/100克):

.06

烟酸 (毫克/100克):

4.5

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

1.45

铁 (毫克/100克):

4.2

铜 (毫克/100克):

.44

镁 (毫克/100克):

108

钾 (毫克/100克):

306

磷 (毫克/100克):

339

钙 (毫克/100克):

8

钠 (毫克/100克):

20.9

锰 (毫克/100克):

3.06

锌 (毫克/100克):

2.15

硒 (毫克/100克):

6.13