糌粑(稞麦熟品)

热量 (千卡/100克):

257

蛋白质 (克/100克):

4.1

脂肪 (克/100克):

13.1

胆固醇 (毫克/100克):

73

碳水化合物 (克/100克):

30.7

膳食纤维 (克/100克):

1.8

硫胺素 (毫克/100克):

.05

视黄醇 (微克/100克):

49.3

胡罗卜素 (微克/100克):

1

核黄素 (毫克/100克):

.15

烟酸 (毫克/100克):

1.9

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

2.68

铁 (毫克/100克):

13.9

铜 (毫克/100克):

6.26

镁 (毫克/100克):

61

钾 (毫克/100克):

123

磷 (毫克/100克):

176

钙 (毫克/100克):

71

钠 (毫克/100克):

8.9

锰 (毫克/100克):

.64

锌 (毫克/100克):

9.55

硒 (毫克/100克):

7.5