油茶

热量 (千卡/100克):

94

蛋白质 (克/100克):

2.4

脂肪 (克/100克):

.9

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

19.1

膳食纤维 (克/100克):

.9

硫胺素 (毫克/100克):

.01

视黄醇 (微克/100克):

76.3

胡罗卜素 (微克/100克):

.4

核黄素 (毫克/100克):

.06

烟酸 (毫克/100克):

.4

维生素A (微克/100克):

0

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.06

铁 (毫克/100克):

1.1

铜 (毫克/100克):

.05

镁 (毫克/100克):

15

钾 (毫克/100克):

46

磷 (毫克/100克):

30

钙 (毫克/100克):

22

钠 (毫克/100克):

19.6

锰 (毫克/100克):

.26

锌 (毫克/100克):

.42

硒 (毫克/100克):

4.1