章鱼[真蛸]

热量 (千卡/100克):

52

蛋白质 (克/100克):

10.6

脂肪 (克/100克):

.4

胆固醇 (毫克/100克):

114

碳水化合物 (克/100克):

1.4

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.07

视黄醇 (微克/100克):

86.4

胡罗卜素 (微克/100克):

1.2

核黄素 (毫克/100克):

.13

烟酸 (毫克/100克):

1.4

维生素A (微克/100克):

7

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.16

铁 (毫克/100克):

1.4

铜 (毫克/100克):

9

镁 (毫克/100克):

42

钾 (毫克/100克):

157

磷 (毫克/100克):

106

钙 (毫克/100克):

22

钠 (毫克/100克):

288.1

锰 (毫克/100克):

.4

锌 (毫克/100克):

5.18

硒 (毫克/100克):

41.86