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鱿鱼(水浸)

热量 (千卡/100克):

75

蛋白质 (克/100克):

17

脂肪 (克/100克):

.8

胆固醇 (毫克/100克):

0

碳水化合物 (克/100克):

0

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

0

视黄醇 (微克/100克):

81.4

胡罗卜素 (微克/100克):

.8

核黄素 (毫克/100克):

.03

烟酸 (毫克/100克):

0

维生素A (微克/100克):

16

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

.94

铁 (毫克/100克):

.5

铜 (毫克/100克):

.2

镁 (毫克/100克):

61

钾 (毫克/100克):

16

磷 (毫克/100克):

60

钙 (毫克/100克):

43

钠 (毫克/100克):

134.7

锰 (毫克/100克):

.06

锌 (毫克/100克):

1.36

硒 (毫克/100克):

13.65
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