鱿鱼(水浸)
热量 (千卡/100克):
75蛋白质 (克/100克):
17脂肪 (克/100克):
.8胆固醇 (毫克/100克):
0碳水化合物 (克/100克):
0膳食纤维 (克/100克):
0硫胺素 (毫克/100克):
0视黄醇 (微克/100克):
81.4胡罗卜素 (微克/100克):
.8核黄素 (毫克/100克):
.03烟酸 (毫克/100克):
0维生素A (微克/100克):
16维生素C (毫克/100克):
0维生素E (毫克/100克):
.94铁 (毫克/100克):
.5铜 (毫克/100克):
.2镁 (毫克/100克):
61钾 (毫克/100克):
16磷 (毫克/100克):
60钙 (毫克/100克):
43钠 (毫克/100克):
134.7锰 (毫克/100克):
.06锌 (毫克/100克):
1.36硒 (毫克/100克):
13.65