海蜇头

热量 (千卡/100克):

74

蛋白质 (克/100克):

6

脂肪 (克/100克):

.3

胆固醇 (毫克/100克):

10

碳水化合物 (克/100克):

11.8

膳食纤维 (克/100克):

0

硫胺素 (毫克/100克):

.07

视黄醇 (微克/100克):

69

胡罗卜素 (微克/100克):

12.9

核黄素 (毫克/100克):

.04

烟酸 (毫克/100克):

.3

维生素A (微克/100克):

14

维生素C (毫克/100克):

0

维生素E (毫克/100克):

2.82

铁 (毫克/100克):

5.1

铜 (毫克/100克):

.21

镁 (毫克/100克):

114

钾 (毫克/100克):

331

磷 (毫克/100克):

22

钙 (毫克/100克):

120

钠 (毫克/100克):

467.7

锰 (毫克/100克):

1.76

锌 (毫克/100克):

.42

硒 (毫克/100克):

16.6