茯苓赤豆薏米粥1
【食材原料】白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克。
【煮制方法】先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥。
【食用方法】加白糖少许，随意服食。
【保健疗效】利水渗湿、健脾补中止泻等。
【宜忌】煮粥宜稀不宜稠。
【煮制方法】先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥，赤豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥。
【食用方法】加白糖少许，随意服食。
【保健疗效】利水渗湿、健脾补中止泻等。
【宜忌】煮粥宜稀不宜稠。
茯苓赤豆薏米粥
茯苓赤豆薏米粥