枣麦粥
【食材原料】枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。
【煮制方法】将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。
【食用方法】每日2-3次，温热食。
【保健疗效】养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。
【粥方出处】经验方
【煮制方法】将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。
【食用方法】每日2-3次，温热食。
【保健疗效】养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。
【粥方出处】经验方