小米龙眼粥

【食材原料】龙眼肉30克，小米50-100克，红糖少许。

【煮制方法】将龙眼肉与小米煮成粥。待粥熟，入红糖。

【食用方法】空腹服食。

【保健疗效】补血养心，安神益智。可用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸怔仲等症。