鲜益母草粥

【食材原料】益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。

【煮制方法】先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

【食用方法】同当归粥。

【保健疗效】活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止。

【粥方出处】民间方