山药芡实粥
【食材原料】山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。
【煮制方法】将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。
【食用方法】每晚温热服食。
【保健疗效】补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想保健疗效。
【粥方出处】《寿世保元》
【煮制方法】将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。
【食用方法】每晚温热服食。
【保健疗效】补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想保健疗效。
【粥方出处】《寿世保元》