桂圆莲子粥

【食材原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。

【煮制方法】先将莲子去皮心，大枣去笅，再与桂圆煮肘，什时襟入灿糖?4成。
【食用Ы穲【每日晚，温热齄纬ⅲ<@r>
【粥方出处】《实用中医营养学》